Magazín zdravý člověk

O ženské masturbaci

Jak se ženy samy sexuálně stimulují? Mohou se dráždit různě. Záleží hlavně na tom, zda jsou vaginálně či klitoriálně založené. Větší část žen dosahuje nejlépe orgasmu při přímé či nepřímé stimulaci klitorisu. To žena dělá jedním nebo více prsty. Může také používat nejrůznější sexuální pomůcky. Nejčastěji jde o robertky.

K masturbaci je vhodné přistoupit, pokud žena či dívky ví, že na ní má dostatek času a že nebude nikým rušená. Nejčastějším místem masturbace je postel, ale také sprcha či vana.

Ženský orgasmus představuje náhlé uvolnění napětí, které je provázené nekontrolovatelným spontánním stahováním svalů pánevního dna a okolí. Orgasmus může být u ženy velmi intenzivní. U některých dívek a žen dokonce dochází ke krátké ztrátě vědomí.

Techniky ženské masturbace

Ženy mohou volit různé techniky masturbace. Velmi oblíbeným způsobem je válení klitorisu mezi palcem a ukazováčkem. Sama si tak regulujete tlak a rychlost, až dosáhnete takového stavu, který vám je nejpříjemnější.

Oblíbené je také kroužením jedním či dvěma prsty na klitorisu, ale také jeho poklepávání. Techniky můžete různě kombinovat.

A co takhle tekoucí voda? Máte-li koupelnu pro sebe a nebude-li vás nikdo rušit, je to velmi příjemná možnost jak si dopřát orgasmus. Nechte dopadat vodu z vodovodního kohoutku na svou vagínu, která bude příjemně drážděná. Tlak vody můžete postupně přidávat. Velmi šikovným pomocníkem při masturbaci je také masážní sprcha, u které můžete přesně nastavit proud vody.

Některé ženy dokáží dosáhnout orgasmu pouhým svíráním a rozvíráním stehen, při kterém se dráždí klitoris. Sama zjistíte, jaké pohyby a svírání jsou vám nepříjemnější.

Při troše fantazie přijdete i na další techniky masturbace. Hrajte se svým tělem a objevujte, co se vám nejvíce líbí.

Pokud chcete používat při autoerotice robertka či jinou erotickou pomůcku, je dobré mít po ruce i lubrikační gel.

CHARAKTERISTIKA ONEMOCNĚNÍ

Artróza je vleklé degenerativní onemocnění kloubů postihující především velké nosné klouby dolních končetin.Projevuje se bolestí, zduřením kloubů, otokem, zarudnutím, omezením pohyblivosti. Nejčastěji se objevuje artróza kolenního kloubu, kyčelního kloubu, hlezenního kloubu, artróza kloubů zápěstí a drobných kloubů prstů ruky.

Příčina artrózy spočívá v nadměrném přetěžování a následném opotřebování kloubních ploch. Při nadměrném
přetížení dochází k postupnému opotřebení chrupavek, které tvoří kloubní plochu. Při překročení určité meze opotřebení dochází k celkovému
podráždění kloubu, což může vést až k jeho trvalému nevratnému postižení. K tomuto onemocnění může dojít na podkladě vrozené abnormality postavení
kloubu, chybného zatěžování kloubů (častý výskyt u horníků, řidičů, tanečníků, dělníků), nadváhy, zánětu, úrazu, poruchy v molekulární látkové přeměně
vazivového aparátu kloubů, poškození věkem.

LÉČBA A PREVENCE

Artróza se klasicky léčí protizánětlivými léčivy a léky tlumícími bolest. Vhodné jsou léčebné rehabilitace, zejména pak balneologické a vodoléčebné procedury,
biostimulace, lokální léčení teplem. Při využití léčebného polarizovaného světla dochází v organismu k biostimulačnímu, analgetickému a protizánětlivému
efektu. Bolesti kloubů se snižují na únosnou mez či vymizí úplně. V místě průniku polarizovaného světla je několikanásobně rychleji produkován kolagen.
Kloub je pohyblivější a jakýkoliv pohyb nevyžaduje takovou námahu. Podobně tak rekonvalescence u zranění pohybového aparátu se výrazně urychluje
díky tomu, že jsou buňky přirozeným způsobem podporovány ve tvorbě látek potřebných pro náš organismus. Při projevech, ale také pro předcházení tomuto
onemocnění je vhodné upravit svůj životní styl. Věnovat se nepříliš zatěžujícímu cvičení, například chůzi a plavání. Doplnit stravu o vitaminy (zejména E, C)
a zinek, regulovat tělesnou hmotnost.

DOPORUČENÍ

úprava životosprávy přiměřený pohyb – plavání, chůze, turistika strava bohatá na vitaminy C (ovoce a zelenina), E (avokáda, ořechy, slunečnicová semena), zinek, selen (celozrnné výrobky), rybí tuk pravidelná aplikace Biostimulu 2x denně dle následujících doporučení redukce hmotnosti za účelem snížení zátěže postiženého
kloubu

KOMENTÁŘ – lékaře

V případě onemocnění pohybového aparátu je třeba počítat s dlouhodobější terapií. Je však třeba léčbu nevzdávat. Aplikace Biostimulu působí na snížení bolesti v kloubech, a tím pomáhá navrátit se k činnostem, které byly dříve kvůli bolesti nemožné. To je důležitým předpokladem toho, aby klouby takzvaně nezatuhly a neomezily pohyblivost ještě více. Je vhodné doplnit aplikaci Biotimulu v rámci komplexní terapie o aplikaci doplňkových přípravků, zejména přípravku BioGel,
který bolestivá a namáhaná místa zklidní. Je nezbytné dodržovat pravidelnost a nenechat se odradit delším nástupem účinku.